Cardio

Szczegóły

Kategoria: Cardio

Opublikowano: czwartek, 03, marzec 2022 09:25

Super User

Odsłony: 61

Cardio jest treningiem wytrzymałościowym nazywanym przez niektórych treningiem aerobowym. Głównym celem ćwiczeń cardio jest poprawa wydolności serca. Tego typu zajęcia charakteryzują się dużą intensywnością i dlatego nie wszyscy mogą je wykonywać.